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Lasa
拉萨

拉萨旅游注意事项

温馨提示

1、西藏旅游部门郑重向游客提醒:贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废,而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车,提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。
2、在高原不要暴饮暴食,以免加重肠胃负担,要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物,以便更好的适应高原环境。
3、进入布宫的检票口后严禁拍照,小心相机被缴。大昭寺的殿堂里也不要拍照,二楼平台就可以。色拉寺,哲蚌寺的有的殿堂里可以拍照,但要给钱。途中遇僧侣想合照的,事后也最好给点钱以示感谢。

旅游信息

1、如果是春秋季需带保暖的衣服,早晚温差很大。
2、夏季去拉萨除了夏装之外,还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣,以抵御夜间的降温。
3、不论是哪个季节去拉萨,都要带上墨镜和防晒装备,包括遮阳帽,防晒霜,润唇膏最好是带防晒功能的。

最佳旅游时间

拉萨旅行的最佳时间是5-10月。这个时间段内,日照强烈,温度偏高,体感舒适。而且,很多节日都是在这个时间段内,可感受藏民族民俗风情,非常热闹。

礼仪禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗。
1. 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪,表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主,亦有浅蓝色或淡黄色的,一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达,用于最高最隆重的仪式如佛事等;
2. 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
3. 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,苯教寺院相反应逆时针(很少见);不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转;
4. 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;
5. 藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食,不过现在很多藏族人也开始吃了;
6. 忌讳别人用手触摸头顶。

四季着装

春(4-6月):毛衣、外衣、棉毛衫、裤,可备一条毛裤。
夏(7-8月):薄外衣、衬衫1-2件、夏衣。
秋(9-11月):毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、厚外套1件。
冬(12-3月):毛衣2-3件、棉毛衫、裤1-2套、厚棉衣或羽绒服1件、毛裤或棉裤1条、手套、围巾、棉鞋。

安全相关

1.拉萨属于高原地区,所以需要注意高原反应的危害
2.如果是初入高原最好不要在高原做过激烈的运动
3.去拉萨旅游不要吸烟。因为吸烟可能导致您供养不足
4.去拉萨旅游尊重当地的风俗民情,不要乱扔垃圾。保护好当地的环境
5.旅行者出发时应随身携带防晒用品和唇膏,高原的紫外线只需很短的时间便可伤害到你的肌肤。
6.在高原地区一定要积极预防感冒的发生,因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿,而代价可能是生命。
7.刚去的时候要注意自己的身体反应如何,有必要自己带一些常用的药物,感觉不舒服不要硬挺。 

旅行必备品

1.证件:出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等,以备不时之需。 
2.衣物: 
春秋:携带带毛衣、棉毛衫、长裤,可以备一件厚外套。
夏:带薄外衣、衬衫,早上很可能很冷,要准备好外套。
冬:要注意保暖,最好穿羽绒服或者厚外套。鞋子以棉鞋为宜,如果不想穿棉鞋,建议穿上棉袜。 
3.药品:游客可根据自身的需要携带常用感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药、创可贴等,购买抗高原反应药物。因为拉萨属于高原,进入高原按身体体质的差异有可能会导致缺氧,和高原反应。夏天要带防晒用品。
4.现金、银行卡:出游时财物要分开放,注意保管。 
5.其它物品:手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备,记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。

风俗

1.雪顿节(藏历七月初一到初五)
是拉萨也是西藏最大的节日之一。雪顿节是一个传统节日,雪顿意为“酸奶宴”。僧侣经苦行修炼之后,家人携乳酪相迎并伴歌舞。从十七世纪开始,雪顿节举行藏戏表演,各地各流派的藏戏艺术家汇聚在拉萨罗不林卡表演比赛,持续数天。同时,哲蚌寺举行一年一度展佛仪式
2.萨嘎达瓦节(藏历4月15日)
相传佛主释迦牟尼降生、成道、圆寂都是在4月15日,因此藏历4月15日,在西藏是一个特有的日子。这个月要举行各种活动加以纪念。在萨嘎达瓦节那天,拉萨的老百姓几乎倾巢而出,围绕大昭寺、布达拉宫的外墙转经,这一天,整个拉萨都充斥了焚烧香料的烟气,3条主要的转经路上满是或快或慢或健步或长叩的信徒。萨嘎达瓦节是春季拉萨最有特色的节日。
3.烧香节(7月5日)
烧香节佛教信徒们认为这一天是天上的神降于三世的一天,所以信徒们到拉萨郊区的林卡公园烧香、祝福神的降临。
4.藏历新年
藏历新年是西藏最隆重的节日。藏历新年——是送旧迎新的日子。除夕夜晚,人们举行驱鬼仪式,全家食用象征圆满的新年面块。元旦清晨,人们互敬青稞酒,互献“切玛”,互祝在新的一年吉祥如意,“扎西德勒”!藏历新年的庆祝活动从初一一直要持续到初十左右。主要的活动如朝佛、传昭法会等都集中在大昭寺。但是藏历新年的时候也是西藏旅游的淡季,按照传统,初一到初五的时候飞机会停航,商店也多不会开门。