宁波旅行社提醒您，昨天2017年10月23日，农历九月初四，星期一。昨日霜降，也是秋天最后一个节气啦。经历了上周长时间的秋雨绵绵之后，双休日久违的阳光终于展露了笑脸，回到了金秋十月本来的样子。昨天阳光也是若隐若现，不过进入“霜降”节气后，秋意渐浓，昼夜温差较大，早晚瑟瑟凉如水，近期日最低气温在14℃上下，生活起居、穿衣着装方面都需要多加注意了。今天多云为主。
“菊红叶落秋见霜”，霜降是秋向冬过渡的开始。一叶知霜降，一雨感深秋。霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。
  养生
  一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
  二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
  三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
 一周天气  
  本周多云为主，气温平稳昼夜温差加大。周一至周四受偏北气流和弱高压影响，多云为主，周五至周日受海上台风外围环流影响，多云到阴为主，沿海地区局部可能有弱降水。本周气温平稳但昼夜温差有所加大，最高20~23度，最低13~15度。
  关注及提醒：
  1。本周阳光居多，气温适宜，利于秋收冬种；昼夜温差加大，早晚偏凉，请注意适当添加衣物，谨防感冒。
  2。周后期在菲律宾以东洋面或有台风生成，并北上。东海海域及我市沿海海面可能有大风。我台将密切关注，及时发布信息。

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