最佳旅游时间
阿里属高原季风气候，11月至次年5月为大风季节；全地区平均气温低，热量不足，最高温度为26摄氏度，最低为零下30多摄氏度。阿里最佳旅游时间为每年5月到7月及9月到10月，可以避免雨季及大雪泥泞道路的困扰，气温平均在10摄氏度左右。阿里地区海拔多在5000米以上，昼夜温差大，夏季白天气温为10℃以上，到夜间则降至0℃以下，到这里一定要带好足够的御寒衣物。全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7～9月初的雨季，车陷泥泞中的次数最多，行程很容易被延误。当然，夏季进阿里见到彩虹的机会也会多很多，而且好些山脉会换上绿装，色彩也比春秋季丰富。
温馨提示
阿里地区海拔高，空气含氧量低，如对自己的健康状况不甚了解，进阿里之前应到医院作系统检查，一般身体健壮都可适应低氧环境，凡是心肺功能不佳或严重高血压、贫血患者不宜进入。大部分人刚进入，都有轻微的高山反应，但很快就适应、恢复，大可不必过分担心。并在拉萨市内购上氧气袋以及红景天、西洋参口服液等，以防意外事故发生。
出行提示
阿里地处西藏西部，主要交通干线有新藏公路、国狮公路、安狮公路、拉普公路，但因海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，每年适宜行车的最好月份仅7、8月两个月，非常不便。
当地特色
1.牛角梳-西藏特色牛角梳，是采用生长在海拔四千米以上的西藏特产牦牛的牛角，精心磨制而成，据说每天用牛角梳头数次，可以起到按摩大脑头皮和头部神经，促进血液循环，放松紧张和疲劳情绪。
2.藏毯-用牦牛毛绒织成的属上品，用绵羊细毛线织成的属中品，用一般羊毛线和牦牛毛线混织或用纯羊毛线织成的属下品。藏毯经久耐用，保暖防潮，携带方便，广大僧俗群众特别是农牧民都将它作为被褥使用。
3.唐卡-一种带有浓郁西藏风情的卷轴画，大部分是佛像和菩萨像，也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的，有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。
4.银鞘藏刀-藏刀是藏民随身必备之物，既可以用来切肉，也可以用于防身，还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利，女式藏刀则秀气、小巧。精美的银饰刀鞘是藏刀的主要特色，刻工之细致更是无与伦比的。
5.牛骨饰品-牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美好的神圣动物，牛骨作为一种独特的装饰品，原始自然、粗犷豪放，给佩戴者增添一种野性的魅力！
6.首饰-西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙，金、银制品等，不同的藏饰品都有不同的寓意，而且同一种藏饰的不同款式寓意也不同，但基本上都意味着祝福。例如较为名贵的西藏天珠，“单眼天珠”代表智慧，“双眼天珠”能保佑夫妻和睦，“三眼天珠”则能带来财运。而西藏手镯和戒指一般由藏银制成，上面刻有梵语，具有辟邪、祈福的作用。
7.普兰木碗-阿里最著名的特产就是普兰的木碗了。木碗的制作方法非常原始而独特，将一块木胚粘在木棍上，放上架子，用绳缠绕，形成简单的车床。然后用脚蹬踏绳子的两端，带动木棍和木胚转动，再使用磨料研磨木胚。最后形成一个木碗。普兰木碗在西藏极为出名，一般的木碗卖价七八元，而成色最好的要高过千元。小贴士：除了普兰县城，神山下面塔钦村里也可以买到木碗，而在狮泉河却找不到了。
8.普兰和扎达盛产羊毛、羊绒，以及成品开司米，都是上乘品。如果你不嫌路途不便，可以带上一些回家后做棉衣或毯子等御寒物品。不但保暖而且似乎还能闻到高原的特有气息。
四季着装
春（4-6月）：毛衣、外衣、棉毛衫、裤，可备一条毛裤。
夏（7-8月）：薄外衣、衬衫1-2件、夏衣。
秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、厚外套1件。
冬（12-3月）：毛衣2-3件、棉毛衫、裤1-2套、厚棉衣或羽绒服1件、毛裤或棉裤1条、手套、围巾、棉鞋。
旅行必备品
1．证件：出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等，以备不时之需。
2．衣物：
春秋：携带带毛衣、棉毛衫、长裤，可以备一件厚外套。
夏：带薄外衣、衬衫，早上很可能很冷，要准备好外套。
冬：要注意保暖，最好穿羽绒服或者厚外套。鞋子以棉鞋为宜，如果不想穿棉鞋，建议穿上棉袜。
3．药品：建议携带金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。购买抗高原反应药物。因为拉萨属于高原，进入高原按身体体质的差异有可能会导致缺氧，和高原反应。夏天要带防晒用品。
4．现金、银行卡：出游时财物要分开放，注意保管。
5．其它物品：手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。
安全相关
1.进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2.进入高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
3.严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
4.阿里各条旅游线上，尘土大，卫生条件较差，所以不宜使用隐形眼镜。
风俗
1.姆朗钦姆(大法会)
托林寺每年藏历1月都要举行隆重的“姆朗钦姆”(大法会)宗教仪式活动，到时除寺院周围村庄群众和僧人外，其管辖的25个分寺僧人也要来，为期20多天的活动中，同时进行群众给寺庙糌粑、酥油、米、肉等布施活动。
藏历1月18日至19日，托林寺喇嘛表演大型宗教舞蹈——羌姆，虽表演两天，但每天表演的服装道具各不一样，19日比18日服装道具豪华贵重，且观众大增。
表演结束后，在寺院广场上举行隆重的驱反仪式——多尔加，这时寺院里所有喇嘛和群众到广场参加驱鬼仪式，而后所有人回到大院，由当地群众穿上几十万，甚至上百万(由母亲传女儿几十代存下的)服装，表演果谐、弦舞、直至第二天清晨才表示大法会圆满结束，以预祝今年风调雨顺、五谷丰登、人畜兴旺。
2.圣湖玛旁雍错的水洗头
阿里当地人有用圣湖玛旁雍错的水洗头的风俗，据传这样可以洗涤掉一生的罪恶，并免除来生六道轮回的痛苦。
3.竖立经旗仪式
相传在古代，有个商人诺布桑伯驮了一驮金子前来朝拜神山，但路途迢迢，道路崎岖，历经重要险关也未见神山踪影，然而他意志坚定，每前进一步朝拜之心就越强烈，直到达后用尽黄金，连骡夫的脚价都难以支付。
阿里土王为了纪念这位历尽沧桑、度诚而可怜的商人，把诺布桑伯第一到达的地方命名为色尔雄(色尔为金子、雄为用尽之意)，并决定第年在此举行坚立经旗杆仪式，又称“阿聚众之日”。一纪念民族英雄噶丹泽旺、二以示对商人的怀念与崇敬。
