宁波站 [切换]
|         |免费注册
搜索
高级搜索

新加坡

欢迎使用在线客服

09:00~21:304000-365-666

当前位置: 飞扬旅游网 >> 目的地 >> 老年人出游注意事项

老年人出游注意事项

  • 作者:王先森
  • 发表于:2014-05-22 17:12:42
  • 浏览: 187 次
  • 发布游记

在生活中有很多老年人都喜欢平时去外面旅游散散心,体会大自然的美妙,但是对已很多疾病患者来说,外出旅游是应该注意一些事情的,例如冠心病是严重影响人们生活的疾病,那么冠心病出游需注意的问题是哪些?出去玩要注意自身的安全,下面有飞扬旅游的小编来说一些出门在外旅游的注意事项——老年人出游注意事项


临行前要体检
  老年人参加长途旅行前应进行必要的体检,征得医生同意,方可动身。然后在根据自己的身体状况,挑选合适的旅游点,能远则远,不能远则近,不要勉强。老年人出游最好随团出发,出发后,要及时向随团医生介绍身体状况,以防不时之需。
避开节假期
  实践证明,节假期间,外出旅游,人多拥挤,老年人此时出游行动不便,加之住宿紧张和生活的安排,都不如平时好,所以老年人出游最好避开高峰期。
防寒保暖
  气候的变反复无常,多变的天气容易引起感冒等呼吸道传染病。因此,在出游前多了解当地的天气情况,准备合适的衣服和药品,以防不测。

饮食要卫生
  旅途中饮食应清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食不洁、不合格的食品和饮料,不食未经煮熟的海产野味,不喝生水。应尽量在住地餐厅就餐,自备餐具和水杯,既方便又卫生。对各地风味小吃,应以品尝为主,一次不要吃的太多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良。
防止意外伤害
  老年人腿脚不灵,步态不稳,易发生伤害事故。因此,出游最好有亲人相伴并配以手杖。
防旧病复发
  不少老年人患有一些慢性病,平时需要用药治疗者,出游时切不可擅自停药。同时出游前还要带一些急救用品和常用药品,如伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等,对晕车船者,还要带上防晕车的药品如乘晕宁或非那根等。


避免过度疲劳
  乘火车人多拥挤,车厢空气污染,坐汽车巅簸厉害,备感疲劳。故老年人长途旅行最好选择火车卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大。游览时,步履宜缓,循序渐进。攀山登高要量力而行,以免劳累过度加重心脏负担,引起旧病复发。
住处舒适安静
  老年人旅途中要保证充足睡,以恢复体力。为保证每天6~8小时的睡眠时间,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,且最好与陪同或旅伴住一个房间,便于照顾。

本文链接:https://www.iflying.com/youji/198697.html
更多精彩内容,请查看:https://www.iflying.com/youji/

版权申明:
①本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②在本网本稿发表言论者,不代表本网评论,文责自负。
③如您因版权等问题需要与本网联络,请在30日内联系a394423124#126.com(发邮件时请将#改为@)。
特别注意:本站所提供的摄影照片,插画,设计作品,如需使用,请与原作者联系,版权归原作者所有